Embodied Release – The Voice Within

Pääsiäisretriitti | 2.4.–6.4.2026 | Lammi

Pääsiäinen on oiva hetki pysähtyä tutkimaan sitä, mikä kaipaa tulla nähdyksi ja kohdatuksi vapautuakseen.

Embodied Release: the Voice Within on kutsu laskeutua kehosi viisauden äärelle, vapauttaa lukossa oleva elinvoima ja löytää oma, autenttinen ääni.

Retriitin ydin

Retriitin ytimessä ovat syvä hengitystyöskentely ja omaan äänen tutustuminen – kaksi voimallista väylää yhteyteen ja sisäiseen selkeyteen.

Holotrooppisen ja biodynaamisen hengityksen avulla pääsemme kosketuksiin alitajunnan kerrosten kanssa, puramme jännityksiä ja annamme tunteiden ja oivallusten virrata vapaammin.

Tutkimme omaa ääntämme tunteen ilmaisun ja intuition välineenä – ilman vaatimuksia, ilman arviointia. Jokainen ääni on tervetullut ja arvokas.

Monilla meistä on katkennut yhteys sekä kehoomme että ääneemme – sen luonnolliseen vapauteen ja ilmaisuvoimaan. Retriitillä avaamme tämän yhteyden uudelleen, lempeästi ja turvallisesti.

Kokonaisvaltainen kokemus

Retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen tilan pysähtymiselle ja uudistumiselle. Harjoitusten tukena ovat somaattinen liike, jooga livemusiikilla, meditaatio ja luonnon rauha. Päivittäin lämmin sauna, rakkaudella valmistettu kasvisruoka ja yhteisön kannatteleva läsnäolo luovat puitteet, joissa on helppo päästää irti ja antaa uudelle tilaa.

Retriitin ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn ja hengitykseen erikoistunut kehotyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki. Musiikillista maisemaa ja ääniharjoituksia kannattelee muusikko ja äänihoitaja Laura Iso-Metsälä.

RUOKAILU

Tarjolla on kolme herkullista kasvisateriaa päivässä: monipuolinen aamiainen, ravitseva lounas sekä päivällinen. Nälkäisille on tarjolla myös iltapalaa iltaohjelman loputtua.